Headspace: 명상 서비스

www.headspace.com/

Meditation and Sleep Made Simple - Headspace

친구 소개로 알게 된 명상/ASMR? (세탁실 소리, 밤 소리 등등..) 서비스이며 웹/앱 둘 다 사용 가능하다.

넷플릭스처럼 구독형 서비스이며 첫달 무료 체험 가능!

단, 언어는 영어뿐이다 ㅎ

 

 

명상초보도 쉽게 시작할 수 있는 Basics를 매일 조금씩 들으면 5분~ 정도부터 시작한다.

멍때리는게 아니라 평소 집중하지 않았던 것에 집중하는 것이 낯설긴 하지만 사람이 차분해지는 것 같다.

 

https://www.headspace.com/headspace-meditation-app

정말 짧은, 그리고 목적(집중, 평화, 스트레스 등등..)과 같은 테마가 있는 명상도 있다.

그런 명상 컨텐츠는 1분~3분 짜리로, 회사에서 한번씩 심심할때 했다.

 

위 사진처럼 정말 다양한 컨텐츠가 있다. 잘 때 들으면 좋은 소리나 음악도 있고, 이미지나 아이콘, 앱 분위기도 화려하거나 하지 않고 잔잔하니 좋은듯.

최근에는 운동하면서 들을 수 있는 내용의 컨텐츠도 추가되었다고 한다.

 

지금은 가난해서 구독하고 있지 않은 서비스이지만 곧 여유가 생기면 다시 들어볼거다!