나무 숲

Pomodoro technique 하루가 충분하지 않나요? 집중력을 높이고 생산성을 돋우세요. 뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)은 1980년대 후반 '프란체스코 시릴로'(Francesco Cirillo)가 만든 시간 관리 방법론입니다. 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식-을 반복하는 방식입니다. '뽀모도로'는 이탈리아어로 토마토를 뜻하는데, 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 일처리 방법을 제안한데서 그 이름이 유래되었습니다. 왜 뽀모도로인가?뽀모도로 기법은 오늘날 시장에 있는 다른 시간-관리 방법들과는 다르다. 무엇이 이것을 그토록 특별하게 만들어 주는가? 뽀모도로 기법은 증명된, 그리고 인기..