나무 숲

전날에 일찍 자도 아침에 일어나는 건 항상 너무 고통스럽다근데 그렇다고 해서 침대에서 미적거리거나 10분 더 자도 고통스럽다(?)최근에 아침에 뭔가 했을때 쾌적하게 하루를 시작하는 느낌이 있었다. 돌이켜보면 특히 몸을 움직였을때인것갘다. 명상/독서/공부에 비하면 움직이는 순간 잠도 빨리 깨는 것 같고.예를 들면,모닝런 후 샤워하고 출근할때출근전 아침에 장보러 집을 나왔을때주말에 침대에서 11시까지 뒹굴어도 기분이 그냥 그랬는데 집나와서 배구할 때그래서 이제 일찍 자고 아침에 뭔가를 해보려 한다. 정적인 작업을 하더라도 동적인 부분을 넣는다던가 내가 좋아하는 카페 가서 당을 흡입하면서 한다던가..왜냐면 아침에 일어나서 뭔가 하는 건 너무 고통스러우니까 나를 달랠 겸 ㅎ 작업시간: 1시간 반 (8am)장소:..