나무 숲

원래 gx수업만 듣는데 그러다보니 시간이 안맞으면 천국의계단밖에 안하는 나를 발견..턱걸이는 하고싶고 헬스장을 좀 잘 활용해보고자 근력 기계를 사용해보기 시작했다그렇게 시작된 헬린처음 혼자 한 날은 생각보다 안심심했고다음날 근육통이 바로 오길래 신기했다내가 혼자 했는데 근육통이 오다니??항상 누가 강제로 시켜서 했을때만 아팠는데암튼 무게 기록겸 새로운 플젝임왜냐면 크로스핏할때도 기록해놨더니 내가 무게 올라가는게 신기했음.. ㅇ.ㅇ턱걸이연습에 친구가 추천해준 랫풀다운65lb는 최대 8회 정도..? 그 이후론 힘들어서 한단계 내려서 10회 한듯난 궁디가 아니라 앞다리가 아프던데..아무튼 저건 58lbs로 각 다리당 8회씩나한테 좀 힘들다 싶으면 8회씩 하고 아니면 한단계 내려서 10회씩기분에 따라(?) 3-..

3/31 월퇴근 후 도서관아.. 빡쎘다잠옴제대로 하고 있는건지도 모르겠다4/1 화남은 땅버로 인스타에서 본 땅버 라떼 구현나쁘지않았지만 두번 해먹을 노력하긴 귀찮은..젤리를 먹고싶어서 영양제 살까하다가 결국 그냥 살생부로..오 하늘이 무서워한국 택배 싸는중영양제 사서 엄마한테 보냈다아마존 박스 썼는데 공간이 남아서 부득이하게 과자도 넣었다그나저나 저 drink enhancer 정리를 싹 했는데 나 미쳤었나보네 물듀 별로 안마시면서 저거 왤케 많이 샀대..한국에서 회사에서 한잔씩 먹을땐 진짜 극락이었는데 나이들고 건강관리 생각하니 안먹게되나.. (사실 있는거 까먹음)4/2 수미고랭 폭주 (건강한척2022에 잠깐 썼던 헤드스페이스무료체험기간 시작 껄껄4/3 목딱히 뭐 안함그냥 집안일하고 사이드 회의하고?뭔가..

매일매일의 일들을 간단하게나마 적으면 사진일기같고 재밌을텐데몰아쓰다보니 처먹은 기억뿐이번엔 사진을 의식적으로 많이 찍어보았다3/24 월코스트코 가격체크올리 젤리 골리 젤리 쓸데없이 사고싶다 캐슈 우유도 한번 맛봐야겠어필요없는데 사고싶다뭐야.. pb상품 싸네난 왜 코스트코에서 도합 약 2.5키로의 리스테린을 사온것인가 (코무새)내가 다 쓸 수 있다면 좋겠다 🙂약종류 개많다같은 타이레놀 애드빌이 종류별로여기서 알게된 tmi with gpt타이레놀은 아세트아미노펜, 애드빌은 이부프로펜 기반이다애드빌은 항염 효능이 있다여기에서 타이레놀 extra strength 라고 파는건 아세트아미노펜 함량 500mg 이고 일반?인지 그냥 extra인지 아무튼 한단계 밑에거가 350mg이다근데 내가 한국에서 가져온 타이레놀..